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定年して時間は出来たけけど経済的に・・・という方は多いかと思います。せっかく出来た時間なのに旅行にもなかなか行けないではつまらないですよね。そこで少しでも応援ということで、全国のJRで行っているシニア向けサービス『ジパング倶楽部』を紹介します。お勧めの旅も記事にしてあります。

集中力を瞬時に高める5つの方法を紹介します。環境づくり、食べ物、音楽、運動、休憩法など、すぐ実践できるテクニック満載。大人も子供も使える集中力アップのコツ。