私は定年を迎えたとき、なんだかぽっかり穴が空いたような気持ちになりました。
これまで、仕事や家族のことでいっぱいいっぱいだった日々が一段落したその瞬間、
「さて、これからどうしようか」と自分に問いかけても、うまく答えが見つからない。
正直に言えば、不安でした。
だって何やっていいかわからないのです。
お金のこと、健康のこと、時間をどう過ごすかもわからない。
自由になってみて
今まで朝から晩まで自分が管理されていたんだってことに
初めてちゃんと気がついたような気がしました。
どうしよう、
せっかく時間が出来たので
長年やりたくても出来なかった夢を実現してみようか?
でも今さら夢なんて…
そんなふうに思っていた時期もあります。
ある時ふと思ったんです。
「人生の折り返しを過ぎても、まだ道は続いているんだな」と。
この記事では、そんな気持ちにそっと寄り添いながら、
定年後の時間を前向きに楽しむヒントを綴ってみたいと思います。
不安になるのは、むしろ自然なことです
定年後に感じる不安って、悪いことじゃないですよ。
むしろ、それまでずっと一生懸命に生きてきたからこそ、
立ち止まった時に「この先どうしよう」と思えるわけですから
むしろ正常ですよね。
私の場合、貯金がたくさんあるわけでもなく、年金にも期待は出来ませんでした。
おまけに、
「これまで積み上げてきたものが、ある日を境に“無”になるんじゃないか」
そんな感覚に襲われたこともあります。
だって、仕事上で培ってきたことと
まるで関係ない生活になるわけですから。
突然 “ゼロ” になる そんな感覚です。
その、ポカーンと空いた時間と気持ち
“自分のための時間が戻ってきた”ってことなんだと、
思えるようになるまで、時間がかかりました。
定年って、何かが終わるんじゃなくて、役割が変わるだけなんですよね。
家族のため、会社のために頑張ってきた日々から、
今度は「自分の心が喜ぶこと」に耳を澄ませる時間に変わっていくんです。
だからって、『定年したのでもう働かなくていい』なんて
言える人はそんなに多くはいないと思います。
常勤の仕事がなくなっただけで、
これから別の定職につくかもしれないし、
アルバイト的な働き方をするようになるかもしれません。
年金だけで食べていける人は少ないですよね。
でも、心のあり方が違うっていうか、
現役の頃の仕事と比べると
なんか責任感がちがうというか
気持ちがだいぶ楽になっていました。
お金のための仕事ではありますが、
自分とっての新たな経験を積み上げるという意味や
面白そうだからという気持ちでもいいと思うのです。
現役のころとは違った動機で仕事につく
というのも定年後だからできることだと思いますよ。
いまからでも遅くない。小さなことから始めてみませんか？
「今さら始めても……」なんて、よく耳にします。
でも、私自身、60歳を過ぎてから新しい世界に飛び込みました。
介護の仕事です。
未経験で、体力にも自信があるわけではなかったですが、
“誰かの役に立てるかもしれない”って思えたことが、心を動かしました。
趣味でも仕事でも、気になることがあれば、ちょっとだけ覗いてみる。
本を1冊読んでみるだけでもいいし、無料講座の案内を見るだけでもいい。
その「ちょっと」が、何かのきっかけになるんです。
定年後の時間は、競争でも義務でもありません。
やってみたいと思ったことがあれば、「よし、やってみようかな」って言える自分を大切にしてみませんか?
誰に褒められなくても、あなたが喜んでいるなら、それで十分です。
人生後半、楽しく過ごすための5つのヒント
ここでは、私自身が「これを意識してよかったなぁ」と思える、
小さなヒントを5つご紹介します。
「完璧じゃなくていい」を自分に許す
誰かの役に立たなきゃいけない、立派じゃなきゃいけない――そんな思い込みはもう手放して、
“今日一日をのんびり過ごせたらOK”くらいに、自分に甘くしていいと思うんです。
もっと自分のことを褒めてあげましょうよ!!
人の目より、自分の気持ちを大事にする
「そんな歳で？」「今さら？」なんて言葉に惑わされず、
自分が「やってみたい」「楽しそう」と思えるかどうかを判断基準にしてみましょう。
私は、64歳の時にバイクの教習所に通って免許を取って
現在400ccのバイクに乗っています。
少しだけ、日常に変化を加える
朝の散歩道を変えてみる。
昔好きだった音楽をもう一度聴いてみる。
そういった小さな変化が、心に風を通してくれます。
今は昔と違って、レコードやCDを買わなくても
ネットでいくらでも配信されていますから
あまりお金をかけずに音楽を楽しめますよね。
経験は宝物｜誰かのためになることも
「こんな話、誰が聞きたいだろう」って思っていた過去の出来事が、
意外と誰かにとっては、すごく大きな気づきになることもあります。
自分の経験は、他人は絶対に全く同じ経験なんてしていません。
だって、別人ですもの。
「年を重ねる」って、悪くない
年齢を理由にあきらめるのは、もったいないですよ。
私たちは、いろんな経験を積んできた“年輪”があるからこそ、
いまの季節を、じんわりと味わえるんです。
【まとめ】
定年後の人生は、不安があって当たり前。
でも、その不安の先に、自分らしい生き方を見つけるチャンスが隠れていることもあります。
「もう遅い」なんてことは、ありません。
人生の午後の時間こそ、ゆっくり味わって過ごしたい。
肩の力を抜いて、時には遠回りしながらでも、自分の道を歩んでいきましょう。
そんな想いを込めて、これからもこのブログを綴っていけたらと思っています。
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